Für viele Schüler kann die Aufregung und Angst, zurück in die Schule zu gehen, überwältigend sein. Hautpflege ist wahrscheinlich eines der letzten Dinge, an die Ihr Pre-Teen oder Teen denkt, aber jeder möchte am ersten Tag des Unterrichts gut aussehen.
Bei Personen mit empfindlicher Haut können Stress und Sommerschweiß Pickel, Rötungen und Reizungen verursachen; Als Dermatologe kenne ich den Terminansturm am Ende des Sommers, wenn Patienten versuchen, ihr Gesicht vor dem neuen Schuljahr zu klären. Hier ist, was Sie wissen müssen, damit Ihr Kind sich von seiner besten Seite zeigen kann.
1. Fügen Sie Ihrer Hautpflegeroutine einen Benzoylperoxid-Reiniger hinzu.
Benzoylperoxid (BPO) ist ein sehr wirksamer entzündungshemmender und antimikrobieller Inhaltsstoff, der häufig von Dermatologen zur Behandlung von Akne verwendet wird. Das Problem ist, dass es bei empfindlicher Haut zu Verbrennungen und Hautreizungen führen kann. Aber keine Sorge – Ihr Kind kann immer noch die Vorteile nutzen, indem es die Reinigungsform dieses Produkts verwendet, die im Vergleich zur Cremeform tendenziell besser vertragen wird. Suchen Sie nach Reinigungsmitteln, die 2 bis 5 % BPO als Wirkstoff enthalten. Ich empfehle, es einmal täglich zu verwenden und mindestens eine Minute einwirken zu lassen, bevor Sie das Gesicht mit Wasser abspülen.
2. Verwenden Sie nicht komedogene Feuchtigkeitscremes.
Kinder und Erwachsene mit empfindlicher Haut können manchmal zu verstopften Poren neigen, weshalb nicht komedogene Feuchtigkeitscremes ein Lebensretter sein können. Ein nicht komedogenes Produkt ist speziell mit Inhaltsstoffen formuliert, von denen nicht bekannt ist, dass sie die Poren verstopfen und Akne verursachen. Wenn der Herbst einsetzt und das Wetter kühler und trockener wird, möchte Ihr Teenager vielleicht damit beginnen, eine stärkere Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper zu verwenden, um trockener Haut und aknebedingten Irritationen vorzubeugen. Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit „nicht komedogen“ auf dem Etikett, um zu vermeiden, dass sie mit lästigen Akneflecken ins Klassenzimmer gehen.
3. Ziehen Sie Ihren Kindern bequeme Kleidung an.
Wenn Sie für Ihre Kinder Schulanfangskleidung kaufen, wählen Sie Artikel aus Baumwolle und Seide anstelle von synthetischen Stoffen wie Nylon und Polyester, die ihre Haut reizen können. Bevor sie ihre neue Kleidung tragen, waschen Sie sie in einem Waschmittel, das speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde, um sicherzustellen, dass sie nicht juckt. Manchmal kann neue Kleidung Konservierungs- oder Farbstoffe enthalten, die empfindliche Haut schädigen können, also werfen Sie sie immer in die Waschmaschine, bevor Ihr Kind sie trägt.
4. Make-up vor dem Schlafen entfernen.
Für Teenager und College-Studenten, die von einer langen Nacht erschöpft sind, achten Sie darauf, Make-up immer zu entfernen und das Gesicht vor dem Schlafen zu waschen. Make-up, Schmutz, Öl und Bakterien, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, können dazu führen, dass die Poren verstopft werden, was zu Akneausbrüchen führen kann. Erwägen Sie zuerst eine „doppelte Reinigung“ mit einem sanften Make-up-Entferner, gefolgt von einer sanften Reinigungslotion; Dadurch wird das Gesicht effektiv gereinigt, aber die Haut wird nicht trocken oder gereizt.
5. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu pflücken und zu berühren.
Es kann für Teenager (und sogar Erwachsene!) extrem schwer sein, einen Pickel auszudrücken, wenn dieser rote, wütende Pickel Sie im Spiegel anstarrt. Glauben Sie mir, ich bin sehr schuldig und ich denke, die meisten Leute können dasselbe sagen. Aber das Stechen und Sondieren von Pickeln kann zu Narbenbildung, unerwünschter Verfärbung und Verschlechterung der Akne führen – insbesondere bei empfindlicher Haut. Wenn sich ein schmerzhafter Pickel zu entwickeln beginnt, suchen Sie so schnell wie möglich einen Dermatologen auf, da eine kleine, fast schmerzlose Kortisonspritze in die betroffene Stelle das Problem schnell beseitigen wird.
6. Halten Sie sich von zuckerhaltigen, verarbeiteten Lebensmitteln fern.
Welches Kind kann Keksen, Chips und Süßigkeiten widerstehen? Diese leicht zugänglichen und beruhigenden Snacks waren ohne Zweifel wichtige Grundnahrungsmittel meiner Ernährung während meiner Highschool- und College-Jahre. Aber übermäßige Mengen an Zucker zu essen kann Akne entzünden und aufflammen lassen, und das gilt doppelt für Menschen mit empfindlicher Haut. Für eine klare, strahlende Haut das ganze Jahr über ist es wichtig, zu viel von diesen zuckerhaltigen, verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden. Füllen Sie Ihre Speisekammer und Ihren Kühlschrank mit gesunden (aber leckeren!) Lebensmitteln, die Ihr Kind greifen kann, wenn es nach der Schule Hunger bekommt.
7. Gönnen Sie sich Selbstpflege-Sonntage.
Gute Leistungen in der Schule sind natürlich wichtig, aber es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Kinder ermutigen, auf sich selbst aufzupassen. Helfen Sie ihnen, jede Woche etwas Zeit zum Entspannen zu reservieren, sei es durch gemeinsames Auftragen einer Tuchmaske, Yoga, Laufen oder eine andere Aktivität, die ihnen hilft, für eine Weile zu entkommen. Studien haben gezeigt, dass Bewegung und stressabbauende Aktivitäten helfen, den Cortisolspiegel (das Stresshormon) im Körper zu senken, was zu weniger Entzündungen und gesünderer Haut führt.
Inhalt, der ursprünglich auf www.healthgrades.com veröffentlicht wurde