November ist Monat der gesunden Haut

Zu Ehren des Monats der gesunden Haut haben wir unsere Dermatologen nach ihren besten Hautpflegetipps und absoluten No-Nos gefragt, wenn es darum geht, eine gesunde Haut zu erreichen und zu erhalten. Wenn Sie Ihre Haut richtig behandeln, wird sie es Ihnen auf lange Sicht danken. Vorzeitige Hautalterung, Irritationen, Akneausbrüche und sogar Hautkrebs können mit den richtigen Hautpflegeroutinen und Vorsichtsmaßnahmen bewältigt oder vermieden werden.

Dr. Jason Miller, staatlich geprüfter Dermatologe in Freehold, New Jersey:

• Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu stark zu waschen. Das Entfernen von Schmutz und Make-up ist unerlässlich, aber die natürlichen Öle auf der Haut dienen dazu, unsere Hautbarriere zu schützen, um Trockenheit oder Irritationen zu vermeiden
• Verwenden Sie regelmäßig Feuchtigkeitscremes! Ich empfehle, nach dem Duschen oder Baden reichlich Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Tupfe die Haut mit deinem Handtuch trocken und trage sie dann sofort auf, um die Feuchtigkeit „einzuschließen“.
• Die Haut ist das Fenster zum Innenleben unseres Körpers – ein gesunder Lebensstil mit Ernährung, Bewegung und Stressabbau verbessert nachweislich die Qualität der Haut.

Dr. Christina Chung, Fachärztin für Dermatologie in King of Prussia, PA:

• Der einzige Sonnenschutzratschlag, den ich für wichtig halte, ist speziell für Farbige. Obwohl ihr Risiko für sonnenbedingten Hautkrebs geringer ist, sollten sie das tägliche Tragen von Sonnencreme in Betracht ziehen, da altersbedingte Verfärbungen zu den häufigsten Beschwerden gehören. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln, auch nur mit LSF 10-15 täglich, würde dazu beitragen, die Haut ebenmäßig zu halten und zu vermeiden, dass andere potenziell schädliche Methoden zur Bekämpfung von Pigmentstörungen angewendet werden müssen.
• Ein weiterer Leckerbissen ist Nicotinamid, das Vitamin B3, zweimal täglich. Es ist ein Antioxidans und es gibt Daten, die darauf hindeuten, dass es das Risiko von Hautkrebs verringern kann. Es gehört auf jeden Fall zu meinem Programm!

Tara Koch, PA-C, zertifizierte Arzthelferin in Smithtown, NY:

• Erster Tipp: Es gibt kein Patentrezept für die Hautpflege. Eine gute Hautpflege sollte je nach Hauttyp, Empfindlichkeit und Jahreszeit variieren. Beim Übergang vom Sommer zum Winter gibt es zwei Hauptprodukte, die übernommen werden können und von fast jedem Hauttyp verwendet werden können. Seren mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Vitamin C ist ein Antioxidans, das morgens direkt nach dem Waschen des Gesichts vor dem Sonnenschutz verwendet wird. Es schützt Ihre Haut, indem es freie Radikale neutralisiert, denen wir den ganzen Tag über begegnen, und hilft, die Haut aufzuhellen und zu straffen. Hyaluronsäure ist ein wunderbares feuchtigkeitsspendendes Serum. Im Sommer ist es feuchtigkeitsspendend genug, um morgens und abends als eigenständiges Produkt verwendet zu werden, aber leicht genug, um es in den Wintermonaten unter stärkeren Feuchtigkeitscremes zu verwenden, da die Haut sehr trocken und spröde wird.
• Der zweite und wahrscheinlich wichtigste Tipp lautet: Winter, Frühling, Sommer oder Herbst… Vergessen Sie nie, Ihre Sonnencreme aufzutragen, bevor Sie das Haus verlassen. Der einzige Faktor, den die Jahreszeit beeinflussen sollte, ist, wie oft Sie es im Laufe des Tages erneut auftragen. Die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln senkt nicht nur das Hautkrebsrisiko, sondern beugt auch vorzeitiger Hautalterung vor.

Dr. Jeriel Weitz, staatlich geprüfter Dermatologe in New York City:

• Gönnen Sie sich Ihren Schönheitsschlaf! Die empfohlenen 8 Stunden Schlaf pro Nacht können sich positiv auf deine Haut auswirken. Während Sie schlafen, wird die Durchblutung Ihrer Haut erhöht, wodurch Kollagen wieder aufgebaut und Schäden durch Umweltfaktoren repariert werden kann. Studien haben auch vorzeitiges Altern gezeigt, einschließlich tieferer Falten und Matter der Haut bei Menschen, die nicht ausreichend geschlafen haben.
• Einer der größten Fehler, den Sie machen können, ist, sich vor dem Schlafengehen nicht das Gesicht zu waschen. Das nächtliche Waschen des Gesichts ist unerlässlich, um Sonnencreme, Hautpflegeprodukte, Make-up und Ablagerungen wie Staub, Schmutz und Rauch zu entfernen. Wenn Sie tagsüber Make-up oder Sonnencreme tragen, empfehle ich, zuerst Mizellenwasser oder ein ölbasiertes Reinigungsmittel zu verwenden, bevor Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel waschen, um sicherzustellen, dass tagsüber getragene Produkte ordnungsgemäß entfernt werden.

Dr. Deborah Spey, zertifizierte Dermatologin in Livingston, NJ:

Auch wenn es banal klingt, denke ich, dass der einfachste Weg, Ihre Haut am gesündesten zu halten, darin besteht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ausreichend zu schlafen, Sonne, Rauchen und Alkohol zu vermeiden und eine hochwertige Hautpflege zu befolgen. Die Hautpflegeroutine muss nicht aufwändig sein, sollte aber vollständig sein und mindestens Folgendes beinhalten: ein seifenfreies, nicht trocknendes Reinigungsmittel, das Make-up entfernen kann, ein oder zwei Behandlungsprodukte, vor allem Antioxidantien und ein Peeling, und in den meisten Fällen Wachstumsfaktoren und schließlich Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme. Spezialprodukte wie Feuchthaltemittel, Augen- und Nackencremes und Produkte zum Ausgleichen des Hauttons können natürlich als i-Tüpfelchen aufgetragen werden.

Dr. Karan Lal, staatlich geprüfter Dermatologe in Hackensack, NJ:

• Befeuchten Sie Ihre Beine vor dem Schlafengehen mit einem dickflüssigen Weichmacher! Dieser Körperteil wird häufig vernachlässigt, ist am weitesten von unserem Körper entfernt und trocknet häufig aus.
• Lassen Sie Ihre Laserbehandlungen im Winter durchführen, um das beste Ergebnis zu erzielen.
• Retinoide sind stärker als Retinol und besser für Anti-Aging, wenn sie toleriert werden können. Sie können mit einer Feuchtigkeitscreme kombiniert werden, um ein Austrocknen zu verhindern.

Dr. Nava Greenfield, Facharzt für Dermatologie in New York City:

Die Konzentration auf unsere allgemeine Gesundheit im Allgemeinen trägt dazu bei, dass unsere Haut klar, gesund und jung aussieht. Mein Tipp ist, sich jeden Tag um sich selbst zu kümmern. Denken Sie daran, sich zu bewegen, sich gesund zu ernähren und sogar ein Buch zu lesen und sich zu entspannen, wird Ihre Haut aufgrund der Haut-Geist-Körper-Verbindung verbessern.

Eine intelligente Hautpflegeroutine hilft, eine gesunde Haut zu unterstützen und zu erhalten. Entdecken Sie den neuen Hautpflege-Shop der Schweiger Dermatology Group mit einer Auswahl an Hautpflegeprodukten, die von Dermatologen zugelassen sind.
JETZT EINKAUFEN