Hallo Doktor, sind Sonnenschutzmittel mit Zink und Titan gut im Schutz vor allen Arten von UVA’s und UVB? Ich habe gelesen, dass ein UVA-Kreis in einer Sonnencreme bedeutet, dass wir einen UVA-Schutz von einem Drittel des Lichtschutzfaktors erhalten. Wie hoch sollte also ein UVA-Wert für maximalen Schutz sein? Sollten wir nach einem Lichtschutzfaktor von 100 suchen, um einen UVA-Wert von 33 zu erhalten? Aber ich habe auch gelesen, dass ein Lichtschutzfaktor von 50+ schlecht ist, weil die darin enthaltenen Inhaltsstoffe schädlich sein können und dies auch dazu führen wird, dass die Leute glauben, dass sie länger in der Sonne bleiben können. Könnten Sie bitte Rat geben? Vielen Dank.
Ich verstehe wirklich, wie schwer es für Verbraucher ist, alles mit der Flut von oft widersprüchlichen Informationen im Internet über viele Dinge zu sortieren … einschließlich Sonnenschutzmitteln.
Mythos Nr. 1 Mehr oder höherer Lichtschutzfaktor ist besser.
Es ist nicht besser, weil sich der SPF nur auf die UVB-Abdeckung bezieht und UVA oder sichtbares Licht nicht enthält. Und auch, weil Sie bei einem Lichtschutzfaktor von 30 etwa 95 % der UVB-Strahlung blockieren, sodass Sie mit dieser besonders hohen Zahl nur ein winziges Extra an UVB-Abdeckung und viel mehr Chemikalien auf Ihrer Haut kaufen. Denken Sie nur daran, sich häufig neu zu bewerben.
Mythos Nr. 2 UVA spielt keine so große Rolle, weil Sie sich nicht verbrennen können.
Nicht wahr. Die UVA-Wellenlänge ist länger und dringt weiter in die Dermis ein, was Ihren Kollagen- und elastischen Fasern mehr Schaden zufügt. Haben Sie sich schon einmal die Haut von jemandem angesehen, der einmal viel Zeit in diesen angeblich sicheren UVA-Solarien verbracht hat? Zehn Jahre später sieht es aus wie zerknittertes Leder und lässt sich nur schwer reparieren. Auch du kann einen UVA-Brand bekommen. Der hohe Lichtschutzfaktor, wenn er nicht auch UVA abdeckt, ermöglicht es Ihnen, länger draußen zu bleiben und zu glauben, dass Sie sicher sind, und dann bekommen Sie einen UVA-Brand.
Mythos Nr. 3 Solange Sie nicht brennen, können Sie Ihrer Haut keinen Schaden zufügen.
Okay … Ich weiß, dass keiner von uns in einer Höhle leben möchte, also ist Mäßigung der Schlüssel. Aber … Bräunen ist ein Abwehrmechanismus der Haut gegen die Sonnenstrahlen. Wenn Sie sich überhaupt bräunen, schädigen Sie Ihre Haut in gewissem Maße, weil Sie den Abwehrmechanismus der Haut aktivieren. Dieser Abwehrmechanismus besteht darin, das Melanin (die Bräune) zu erhöhen. Wann immer Sie sich also bräunen, richten Sie Schaden an. Ein Gleichgewicht ist hier entscheidend.
Mythos Nr. 4 Sie können sich darauf verlassen, was auf der Vorderseite Ihrer Sonnenschutzflasche steht.
Der einzige Weg, um zu wissen, was Sie in einem Sonnenschutz bekommen, ist, nachzusehen hinten bei den Wirkstoffen. Je mehr Zinkoxid und Titan (die mineralischen Sonnenschutzmittel) zusammen mit mindestens einem SPF von 30, desto besser blockiert das Sonnenschutzmittel UVA und UVB. Die einzige Ausnahme sind Eisenoxide in getönten Sonnenschutzmitteln, die, wie sich herausstellt, dabei helfen, die Strahlen zu blockieren, die fleckige, ungleichmäßige Pigmente erzeugen. Eisenoxide sind in der aufgeführt inaktiv Zutaten.
Ich hoffe, das hilft und einen schönen Sommer! 🙂
Dr. Brandith Irwin