Während wir uns auf einen Saisonwechsel vorbereiten, ist es eine gute Zeit, über Ziele nachzudenken, die wir für die kommenden Monate haben könnten. Da wärmeres Wetter auf uns zukommt, denken viele Menschen darüber nach, nach draußen zu gehen und die Sonne zu genießen. Wenn wir das tun, müssen wir auch wissen, dass unsere Haut einigen schädlichen Strahlen ausgesetzt wird. Dann denken wir vielleicht darüber nach, wie unsere Haut altern kann und wie wir sie möglichst gesund und geschmeidig erhalten können. Hier besprechen wir ein paar einfache Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu bekommen und zu behalten.
Bleiben Sie bei Hautproblemen auf dem Laufenden
So frustrierend chronische Hauterkrankungen auch sein können, viele Menschen werden selbstgefällig bei der Erledigung der täglichen Aufgaben, die Schübe verhindern können. Die Pflege einer chronischen Hauterkrankung wie Akne, Ekzem oder Psoriasis kann einige Zeit in Anspruch nehmen, aber die regelmäßige Pflege zu Hause kann einen großen Unterschied im Gesamtzustand der Haut bewirken. Wenn Sie eine Hauterkrankung wie die von uns erwähnten haben und sich nicht sicher sind, was Sie regelmäßig tun sollten, um diese Erkrankung in Schach zu halten, vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit Dr. Bucay in einem unserer Büros in San Antonio. Unsere Patienten profitieren von einer Einzelbetreuung durch einen erfahrenen Dermatologen, der über bewährte Behandlungsmöglichkeiten und Lifestyle-Mittel für chronische Hauterkrankungen auf dem Laufenden ist.
Erstellen Sie eine tägliche Hautpflege-Routine
Dies ist so grundlegend, und doch stellen wir im Gespräch mit Menschen fest, dass nur wenige Menschen eine Hautpflegeroutine entwickelt haben, die sie täglich befolgen. Wir kapieren es. Bei so vielen Produkten und Tricks, die es heutzutage gibt, kann es überwältigend sein, das richtige Regime für Ihre Haut zu finden. Hier ist ein Vorschlag. Halte es einfach. Ein Dermatologe kann Ihnen helfen, Ihre Haut besser zu verstehen, damit Sie die richtigen Produkte auswählen können. Ihre grundlegenden Schritte für eine schöne Haut umfassen jedoch das Waschen Ihres Gesichts morgens und abends mit einem sanften Reinigungsmittel (entfernen Sie immer Make-up vor dem Schlafengehen), die Feuchtigkeitsversorgung der Haut (morgens mit Lichtschutzfaktor) und das Auftragen von Sonnencreme am Morgen. Mit diesen einfachen Schritten sind Sie auf dem Weg zu einer großartigen Haut.
Kümmere dich um den ganzen Körper
Einer der Gründe, warum wir altern, ist, dass der Körper oxidativem Stress ausgesetzt ist. Dadurch werden Kollagen und andere Vitalstoffe für eine strahlende Gesundheit abgebaut. Um eine gesunde Haut in jedem Alter zu fördern, versuchen Sie, den Verzehr von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker zu begrenzen. Essen Sie stattdessen frische Vollwertkost, die den Körper mit Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten versorgt. Körperpflege bedeutet auch, jede Nacht viel Schlaf zu bekommen. Während unserer Schlafzyklen beschäftigt sich der Körper mit der Gewebereparatur, daher geht es bei der Priorisierung des Schlafs nicht nur darum, tagsüber wachsam zu bleiben; Es geht auch darum, eine optimale Heilung und Alterung zu fördern.
Betrachten Sie kosmetische Behandlungen
Jede Haut ist alternde Haut. Vor diesem Hintergrund können Jugendliche und Erwachsene jeden Alters Praktiken entwickeln, um eine optimale Hautalterung zu fördern. Irgendwann lohnt es sich, professionelle Behandlungen in Anspruch zu nehmen. Ihre Wahl der Behandlung hängt von Ihren Anliegen und Zielen ab. Teenager profitieren oft von leichten chemischen Peelings, die die Poren befreien und einen gesunden Zellumsatz fördern. Junge Erwachsene können Peelings, Mikrodermabrasion oder injizierbare Behandlungen planen, um bestimmte Gesichtszüge zu verbessern. Zum Beispiel ist die Lippenvergrößerung eine sehr beliebte Behandlung für Mittzwanziger. Erwachsene, die Anzeichen von Sonnenschäden zeigen oder den Beginn der Lichtalterung hinauszögern möchten, könnten an IPL-Fotofacial-Behandlungen oder verschiedenen Formen der Laser-Hauterneuerung interessiert sein. Gewebeerschlaffung, die bereits in unseren Dreißigern beginnen kann, kann mit Kollageninduktionstherapien wie Microneedling oder mit energiebasierten Behandlungen wie Ultherapy behandelt werden.
Die Pflege Ihrer Haut muss nicht kompliziert sein. Wir können Ihnen helfen, einen Hautpflegeplan zu entwickeln, der perfekt zu Ihrem Lebensstil und Ihren Zielen passt. Um einen Besuch in unserem Büro La Casita oder Sonterra in San Antonio zu vereinbaren, kontaktieren Sie uns noch heute.