Sonnencreme ist der Alleskönner für ein Hautpflegeprodukt. Es schützt vor schädlichen UV-Strahlen, die Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung verursachen, und wirkt gleichzeitig als Feuchtigkeitsspender. Aber worauf sollten Sie bei der Wahl der Sonnencreme achten? Dr. Victoria Negreteeine staatlich geprüfte Dermatologin bei Forefront Dermatology, führt uns durch einige häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutzmitteln und verrät uns ihre 3 beliebtesten Sonnenschutzmittel.
Chemischer oder physikalischer Sonnenschutz?
Chemische Sonnenschutzmittel enthalten organische Verbindungen wie Oxybenzon, Octinoxat, Octisalat und Avobenzon. Sie absorbieren UV-Strahlen, wenn sie versuchen, in die Haut einzudringen. Physikalische Sonnenschutzmittel enthalten aktive mineralische Inhaltsstoffe wie Titandioxid oder Zinkoxid, die auf der Haut sitzen und schädliche UV-Strahlen von der Haut ablenken. Sie haben jeweils ihre eigenen Vor- und Nachteile. Chemische Sonnenschutzmittel sind in der Regel dünner und lassen sich leichter verteilen, benötigen jedoch nach dem Auftragen etwa 20 Minuten, bevor sie zu wirken beginnen. Physische Sonnenschutzmittel schützen Ihre Haut, sobald Sie sie auftragen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie die Poren verstopfen und die Haut reizen, aber sie müssen häufiger wiederholt werden.
Ist ein Anwendungstyp besser als ein anderer?
Sonnenschutz gibt es in vielen Formen: Gel, Creme, Lotion, Stick und Spray. Ich rate meinen Patienten immer, dass der beste Sonnenschutz der ist, den Sie tatsächlich tragen. Jede Bewerbungsart hat ihre Vorteile und Bewerbungsregeln. Cremes eignen sich gut, wenn Sie trockene Haut haben, insbesondere im Gesicht. Lotionen funktionieren am besten, wenn sie großflächig aufgetragen werden müssen. Gele eignen sich hervorragend für behaarte Bereiche wie Kopfhaut oder Brust. Sticks sind nützlich, um Sonnenschutzmittel um die Augen herum aufzutragen. Sprays sind praktisch bei der Anwendung bei aktiven Kindern. Wenn es um die Anwendungsregeln geht, erfordern Sonnenschutzstifte vier Durchgänge hin und her, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Deckkraft erhalten, gefolgt von einem Einreiben, um die Schicht auszugleichen. Halten Sie bei einem Sonnenschutzspray die Düse nahe an Ihre Haut und sprühen Sie großzügig. Eine gute Faustregel lautet: Sobald die Haut glänzt, haben Sie genug aufgetragen. Nach dem Auftragen gründlich einmassieren, um eine gleichmäßige Abdeckung zu erzielen. Erwachsene benötigen mindestens ein Schnapsglas Sonnencreme, um den gesamten Körper zu bedecken, wenn es sich um eine Standard-Sonnencreme, ein Gel oder eine Lotion handelt. Gründlich auf alle exponierten Körperstellen auftragen und einmassieren, bis die „weiße“ Farbe verblasst.
Welchen Lichtschutzfaktor soll ich wählen?
Je höher die SPF-Bewertung, desto höher der Prozentsatz an Strahlen, vor denen sie schützt. Ich empfehle, immer mindestens SPF 30 am ganzen Körper zu verwenden und darauf zu achten, dass Sie Stellen wie Ihre Ohren oder sogar die Oberseite Ihrer Füße nicht auslassen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie, selbst wenn Sie SPF 100 verwenden, regelmäßig erneut auftragen müssen – es wird nicht ewig halten.
Vom Hautarzt empfohlener Sonnenschutz
Es gibt Hunderte von Sonnenschutzmitteln, die Auswahl kann schwierig sein. Diese drei Sonnenschutzmittel sind meine Top-Empfehlungen:
EltaMD UV Clear Breitspektrum SPF 46
Ich liebe EltaMD UV Clear, weil es wirklich gut für zu Akne und Rosazea neigende Haut ist. Es ist in klar oder getönt erhältlich und enthält Zinkoxid und Octinoxat, sodass es sowohl als chemischer als auch als physikalischer Sonnenschutz gilt.
Skinceuticals Physical Fusion UV-Schutz SPF 50
Dieser Sonnenschutz ist ein erstklassiger, physikalisch blockierender Sonnenschutz und hat eine Tönung, die sich gut einreiben lässt. Es ist leichter als EltaMD und fühlt sich weniger wie Sonnencreme an.
Anthelios Melt-In Milch-Sonnenschutz SPF 60
Mein rezeptfreier Favorit ist La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-in Sonnenschutzmilch. Dieser Sonnenschutz zieht schnell ein und fühlt sich leicht auf der Haut an.
Sonnencreme ist eine proaktive Maßnahme gegen Hautkrebs.
Es ist wichtig, selbst zu recherchieren, mit welcher Sonnencreme Sie sich am wohlsten fühlen. Wenn Sie Hilfe bei der Entscheidung benötigen, kann Ihnen Ihr örtlicher Hautarzt behilflich sein. Finden Sie einen Standort in Ihrer Nähe und vereinbaren Sie noch heute einen Termin.