Haben Sie diesen Winter trockene Hände? Leiden Ihre Finger und Knöchel unter der Kälte? Sind Ihre Extremitäten so ausgetrocknet, dass Sie zur Brandgefahr werden?! Nun, du bist nicht allein!
Es mag seltsam erscheinen, dass Ihre Haut in der Jahreszeit, in der die Temperaturen niedriger sind, am trockensten ist. Wenn du etwas trocknen willst, wärmst du es auf der Heizung auf, oder? Im Winter trocknet die Haut viel eher aus. Die verräterischen Anzeichen sind Schmerzen, Schuppung und leichte Rötung.
Hände sind besonders anfällig, typischerweise die Knöchel. Warum passiert das? Nun, kalte Temperaturen senken die absolute Luftfeuchtigkeit, was bedeutet, dass die Luft daher nicht so viel Wasser aufnehmen kann. Dies, kombiniert mit der Tatsache, dass die Innentemperaturen oft steigen (aufgrund der Zentralheizung), bedeutet, dass Wasser einfach von der Haut verdunstet, wodurch sie austrocknet und reißt, ein bisschen wie der Boden eines ausgetrockneten Flussbetts.
Wie können Sie also trockene Hände behandeln und vorbeugen?
1. Befreien Sie sich von der parfümierten Seife
Wenn Sie trockene Haut haben, ist Seife Ihr schlimmster Feind, besonders in Riegelform. Versuchen Sie stattdessen, sich mit einer Feuchtigkeitscreme zu waschen. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Glycerin und Lanolin, die die äußere Hautschicht weicher machen und wasserdicht machen. Für die Dusche stehen feuchtigkeitsspendende Waschmittel zur Verfügung. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Apotheker um Rat.
Die goldene Regel ist, alles zu vermeiden, was schäumt. Blasen sind schlecht für trockene Haut.
2. Mit warmem, nicht heißem Wasser waschen
Auch wenn es sich in der kalten Jahreszeit angenehm anfühlt, versuchen Sie, heißes Wasser zu vermeiden. Es ist wahrscheinlicher, dass deiner Haut das natürliche Öl entzogen wird, das sie braucht, um wasserdicht zu bleiben. Verwenden Sie stattdessen warmes Wasser.
3. Tragen Sie nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme auf
Wenn Sie Ihre Hände gewaschen haben, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um das Wasser einzuschließen. Dickere Cremes oder Salben sind besser, aber Sie werden feststellen, dass dünnere Handcremes oder Lotionen praktischer sind und sich tagsüber angenehmer anfühlen. Vermeiden Sie auch hier alles, was zu parfümiert ist.
4. Nachts dick mit Feuchtigkeit versorgen
Die Nacht ist Ihre Chance, die Schäden an Ihrer Haut zu reparieren. Suchen Sie eher nach einer Creme oder Salbe als nach einer Lotion, die weniger wirksam ist. Besonders wirksam sind Salben mit Vaseline. Tragen Sie es rundum und auch dick auf. Wenn Ihre Hände schlecht sind, vermeiden Sie alles, was parfümiert riecht, da es eher zu Reizungen führt. Lassen Sie es im Schlaf in Ihre Haut einziehen und wachen Sie mit weicheren Händen auf.
5. Handschuhe tragen
Das Tragen von Handschuhen im Freien erhöht die Luftfeuchtigkeit in der Nähe Ihrer Haut und verlangsamt den Wasserverlust der Haut. Halten Sie Ihre Hände warm und geschützt und Sie sollten dazu beitragen, dass Ihre Haut nicht austrocknet.
Wenn es nicht funktioniert, wenden Sie sich an einen Spezialisten!
Wenn Ihre Hände schmerzen, trocken, rissig oder blutend sind und auf diese Maßnahmen nicht ansprechen, suchen Sie einen Dermatologen auf. Sie werden in der Lage sein, fachkundige Hilfe und Ratschläge zu geben.