Bei Arlington Dermatology setzen wir uns dafür ein, dass Sie Ihre Haut jung und gesund erhalten! Hier sind 10 Hautpflegegeheimnisse, die Sie überraschen werden!
1. Tragen Sie jeden Tag Ihre Sonnencreme auf!
Ab einem Alter von 6 Monaten sollte täglich Sonnencreme getragen werden. Ein Breitbandschutz mit einem LSF von 30 oder höher, der auch wasserfest ist, kann die schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts verlangsamen, die die Hautalterung verursachen. Darüber hinaus ist Sonnenschutz eine Schlüsselkomponente in der Hautkrebsprävention.
2. Vereinbaren Sie einen Termin zur Hautkrebsvorsorge!
Schätzungsweise einer von fünf Amerikanern erkrankt im Laufe seines Lebens an Hautkrebs.
Self-Checks sind eine gute Möglichkeit, Spots frühzeitig zu erkennen. Verwenden Sie einen Ganzkörperspiegel, um alle Bereiche Ihres Körpers zu überprüfen: Vorder- und Rückseite, links und rechts, erhobene Arme, Achselhöhlen, Unterarme und Handflächen, Beine, Zehen und Fußsohlen. Verwenden Sie einen Handspiegel, um auch Ihren Hals und Ihre Kopfhaut zu untersuchen – teilen Sie sogar Ihr Haar und schauen Sie genau durch Ihre Kopfhaut. Vergessen Sie nicht, auch Ihren Rücken und Po zu kontrollieren. Wenn Sie bemerken, dass sich Flecken verändert haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen und lassen Sie sich untersuchen.
3. Ohne Bräune braun aussehen!
Verwenden Sie einen Selbstbräuner, um ein gebräuntes Aussehen ohne die schädlichen Strahlen der Bräune zu erzielen.
4. Nicht rauchen!
Rauchen hat viele negative Nebenwirkungen, daher ist es nicht verwunderlich, dass Rauchen eine schlechte Wahl ist, die viele Hautkrankheiten, einschließlich Psoriasis, verewigen würde.
5. Verwenden Sie das richtige Produkt, um die tatsächlichen Bedürfnisse Ihrer Haut zu erfüllen.
Wenn Sie Ihren Hauttyp kennen, können Sie Reinigungsmittel, Lotionen und andere Produkte auf die Bedürfnisse Ihres Hauttyps abstimmen. Wenn Sie Ihre Haut richtig pflegen, bleibt sie am längsten glatt!!
6. Sei sanft!
Egal, was Sie getan haben, es gibt kein Rennen oder keinen Preis dafür, zuerst eine Gesichtsreinigung zu beenden oder dies mit den energischsten Aktionen zu tun! Seien Sie sanft und verwenden Sie lauwarmes Wasser, tragen Sie ein mildes Reinigungsmittel auf, waschen Sie es mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen, spülen Sie es aus und tupfen Sie es trocken.
7. Waschen Sie sich zur richtigen Zeit!
Akne wird durch Bakterien verursacht, daher ist es wichtig, Ihr Gesicht mindestens dreimal täglich zu waschen: nach dem Aufwachen, vor dem Schlafengehen und nach dem Schwitzen.
8. Sei freundlich zu deiner Haut!
Weder Schweiß noch Schübe werden durch kräftiges Schrubben glücklicher! Achten Sie darauf, ruhig zu bleiben, damit Ihre Haut nicht noch mehr gereizt wird und bestimmte Erkrankungen (wie Akne) sich verschlimmert.
9. Selbstfürsorge ist besser als Stress!
Stress kann dazu führen, dass bestimmte Krankheiten (z. B. Psoriasis) und Ausbrüche (z. B. Akne) zunehmen. Finden Sie Wege, diese negative, stressige Energie durch Selbstfürsorge zu kanalisieren. Nicht nur Ihre Haut wird es Ihnen danken!
10. Suchen Sie einen Dermatologen auf!
Dermatologen sind die Experten in der Hautpflege. Egal, ob Sie nach einer Grundlage suchen, um zu wissen, dass Sie gesund bleiben, oder nach jemandem suchen, der Ihnen hilft, die beste Lösung für eine Situation zu finden, es gibt einen Arzt, der sehnsüchtig darauf wartet, Ihnen die Hilfe zu geben, die Sie brauchen!
Lassen Sie sich von den Ärzten der Arlington Dermatology helfen! Besuchen Sie die Website unter www.arlingtondermatology.net oder rufen Sie uns unter 847-725-0824 an.